Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es una condición médica caracterizada por un incremento de las cifras de presión arterial por encima de 140/90 mmHg y considerada una de los problemas de salud pública en países desarrollados afectando a cerca de mil millones de personas a nivel mundial. Para el registro y diagnóstico de una hipertensión arterial, se tiene por costumbre hacer lectura de las cifras tensionales en dos visitas médicas o más. Aquellos individuos con una tensión arterial entre 130/80 y 139/89 tienen un riesgo duplicado de desarrollar hipertensión arterial que los individuos con valores menores. La hipertensión es una enfermedad asintomática y fácil de detectar, sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo.

La hipertensión arterial, de manera silente, produce cambios hemodinámicos, macro y microvasculares, causados a su vez por disfunción del mismo endotelio vascular y el remodelado de la pared de las arteriolas de resistencia, responsables de mantener el tono vascular periférico. Estos cambios, que anteceden en el tiempo a la elevación de la presión, producen lesiones orgánicas específicas, algunas de ellas definidas clínicamente.

En el 90% de los casos la causa es desconocida por lo cual se le ha denominado "hipertensión arterial esencial", con una fuerte influencia hereditaria. Ese porcentaje tan elevado no puede ser excusa para intentar buscar su etiología pues en 5 a 10% de los casos existe una causa directamente responsable de la elevación de las cifras tensionales. A esta forma de hipertensión se le denomina "hipertensión arterial secundaria" que no solo puede en ocasiones ser tratada y desaparecer para siempre sin requerir tratamiento crónico sino que además puede ser la alerta para localizar enfermedades aún más graves de las que solo es una manifestación clínica.

La regla

¿ Qué es la regla ?
La regla está formada por el endometrio -una capa de mucosa que recubre el útero por dentro y que se expulsa al exterior a través de la vagina al no producirse un embarazo-, una pequeña cantidad de sangre y el óvulo no fecundado. Este proceso se repite cíclicamente aproximadamente una vez al mes.

El ciclo menstrual
El ciclo menstrual son los días que hay entre el primer día de una regla y el primero de la regla siguiente. Suele durar entre 21 y 35 días –aunque la media sea 28 días-. Durante el ciclo el cuerpo se prepara para un embarazo.
Hay cuatro fases:
• Primera fase: menstruación. Empieza el primer día de regla y dura entre 2 y 7 días – la media son 5 días-.
• Segunda fase: preovulación. Después de la menstruación empieza la fase de preovulación, que suele durar desde el 8º hasta el 13º día del ciclo. En estos días el ovario empieza a producir estrógenos y el óvulo madura. En el útero, el endometrio se vuelve más grueso.
• Tercera fase: ovulación. Alrededor del día 14º o 15º del ciclo (siempre y cuando los ciclos sean de 28 días) el óvulo acaba de madurar y es expulsado del ovario. La trompa de Falopio lo recoge y lo conduce hasta el útero. Si se tienen relaciones sexuales el óvulo y el espermatozoide se unen y se produce la fecundación . Es importante que siempre tomes precauciones en tus relaciones, porque también es posible quedarse embarazada en las demás fases del ciclo.
• Cuarta fase: postovulación. Esta fase dura aproximadamente desde el 16º hasta el 28º día del ciclo. Si el óvulo no ha sido fecundado, se desintegra y se expulsa durante la menstruación, volviendo a empezar un nuevo ciclo.

¿ Cuáles son los días fértiles ?
Si los ciclos son de 28 días, la ovulación suele ocurrir hacia el día 14 del ciclo (contando desde el primer día de la regla como primer día del ciclo). Los días más fértiles son el 14º, los 3 o 4 anteriores y los 3 o 4 posteriores. Por lo tanto, el mayor riesgo de embarazo se da entre los días 10º y 18º del ciclo menstrual, aunque peligro de embarazo hay en todos los días del ciclo incluso durante la menstruación.

¿ Se deben llevar un control de las menstruaciones ?
Las jóvenes deben conocer las características de los ciclos menstruales, ya que la irregularidad de los ciclos es máxima en los primeros meses, siendo relativamente frecuente la ausencia de regla tras unas cuantas menstruaciones bastante irregulares. Normalmente, los ciclos se corrigen espontáneamente al alcanzar los ovarios un correcto funcionalismo, al cabo de unos años.
Es de gran interés para conocer la regularidad de los ciclos que se anote en un calendario los días en que vienen las reglas y la duración de las mismas.

¿ Qué medidas higiénicas se deben tomar durante la menstruación ?
• Se ha de informar también a las adolescentes sobre la higiene que deben llevar a cabo durante la menstruación, que no hay ningún problema en que se duchen, se bañen o se laven la cabeza.
• Deben cambiar los apósitos menstruales con frecuencia y, salvo raras ocasiones, no hay contraindicación alguna en que utilicen tampones vaginales, incluso desde las primeras reglas y siempre que la joven así lo desee.

respuestas a dudas de sexo

¿Puede una mujer embarazada tener relaciones sexuales?
El embarazo normal, no es un impedimento para tener relaciones, pero hay que ser cuidadosos en no presionar mucho el vientre de la mamá.
Creo que hay un ciclo del mes en que no se pueden tener relaciones sexuales sin cuidarse.

¿Puede explicar eso?
En los días antes y después de la ovulación hay peligro de embarazo si las relaciones no son protegidas. Pero debemos recordar que hay varios peligros en las relaciones sin protección, además del embarazo se pueden contrae enfermedades de transmisión sexual como SIDA, hepatitis B, sífilis, herpes genital, blenorragia, hongos, clamídia, etc. Por eso aconsejo la protección con preservativo en todo tipo de relación y en cualquier período del ciclo menstrual.

¿Qué es la eyaculación precoz? ¿Qué consecuencia tiene?
En el varón, el orgasmo, o sea el momento de mayor placer, coincide con la eyaculación, que es la salida del semen por el pene. Luego de la eyaculación el varón pierde la erección y el interés por las caricias. Muchos hombres, se excitan y eyaculan rápidamente sin dar tiempo a su pareja mujer a excitarse y llegar al orgasmo, por lo tanto ella se queda insatisfecha. Esto tiene consecuencias negativas en la pareja pues la mujer queda físicamente y psicológicamente insatisfecha.

¿Cuando tenés la primera relación, por qué sangra y duele?
En la mujer, la entrada a la vagina, está parcialmente cubierta por el himen, que es una membrana delgada. Al entrar el pene, se rompe y puede doler y sangrar. También el miedo y los nervios, pueden contraer los músculos de la vagina, provocando más dolor. Es conveniente que la primera vez sea un momento placentero, que se lo haya charlado en pareja, que se tome esa decisión de común acuerdo y responsablemente, buscando el lugar y los tiempos adecuados para poder disfrutar de la experiencia.

¿Es malo en la mujer tener flujo permanentemente?
La vagina tiene una humedad natural, que en algunas mujeres es más abundante. Pero el flujo exagerado y sobre todo con mal olor son síntomas de infección vaginal, por lo tanto hay que realizar una consulta con el ginecólogo que nos ayudará a combatirla. No hay que tener vergüenza en consultar al ginecólogo/ga porque la falta de tratamiento puede causar daños internos que pueden llevar a la esterilidad.

¿Qué consecuencias trae el aborto? ¿Qué opina usted sobre el tema?
El aborto es un asesinato, agravado por el hecho de que la persona a la que se mata es un ser indefenso que está en el vientre de su madre. Hay que extremar todas las medidas tendientes a evitar los embarazos no deseados, pero una vez que se produce el embarazo, el niño tiene derecho a la vida y su madre no tiene ningún derecho a matarlo. En todo caso, al niño se lo puede dar en adopción si no se lo quiere.

¿Hay que estar preparada mentalmente para dar ese paso tan importante como la sexualidad entre un hombre y una mujer?
Las relaciones sexuales deben ser la expresión del amor responsable entre un hombre y una mujer. Para ellos las personas deben tener cierta madurez física, psicológica y moral.

La adolescencia es el "despertar del amor en pareja". Es una etapa de sueños y fantasías; de atracciones y arrobamientos; de hondas y envolventes emociones. Vive tu adolescencia sin prejuicios ni tabúes, todo lo que sientes es señal de alud. Pero no te apresures, el AMOR necesitará aún muchos soles para madurar. No te apresures ni temas. Madura tu personalidad, aprende a integrarte siendo diferente, aprende a vivir el "nosotros" sin dejar de ser tú..., Y te encontrarás un día que la planta ha crecido sana y robusta.

Cuestionario sobre la menstruación

¿Cómo es el ciclo de ovulación de la mujer?
El ciclo menstrual es de 28 días. Los 4 primeros, son de pérdida de sangre o menstruación. Hacia el día 14 ocurre la ovulación. 5 días antes y 5 días después hay peligro de embarazo si se tiene relaciones sexuales sin preservativo. Hacia el día 28, comienza la pérdida de sangre nuevamente y así se inicia un nuevo ciclo menstrual.

¿Sólo las personas regulares pueden cuidarse por el método de los días?
Sí, e incluso las mujeres con un ciclo menstrual regular pueden tener alteraciones de su ciclo, producidos por una gran pena o disgusto, muerte de un familiar, pérdida del empleo, o un viaje, y así quedar embarazadas.

Después de un tiempo de tomar pastillas, ¿hay riesgo de no poder quedar embarazada?
No es aconsejable el uso de pastillas en adolescentes o en mujeres muy jóvenes pues pueden producir dificultades para quedar embarazadas.

¿Cuáles son esas cosas que te hacen maduro?
Principalmente la edad. Pasada la adolescencia las personas van adquiriendo aplomo, se hacen más responsables de sus actos, toman sus propias decisiones, trabajan para mantenerse y pueden manifestar sus gustos y opiniones de forma más segura y fundamentada. Las etapas de la vida son para ser vividas y aprovechadas. La adolescencia es una etapa de crecimiento en la que se necesita todavía la guía y el apoyo de los mayores. En esta etapa debemos aprovechar el estudio, la cercanía de nuestros padres y docentes y disfrutar sanamente de la amistad y la alegría.

¿Una persona se da cuenta si su pareja tuvo relaciones con otro/a?
Desde el punto de vista físico, es muy difícil darse cuenta. El himen de la mujer, también llamado virgo, es una delgada membrana que puede romperse por el deporte, la danza, la gimnasia y no constituye un signo de virginidad. El comportamiento de una persona durante el acto sexual, sí podría ser un indicador de su experiencia sexual.

¿Cómo se produce el orgasmo en la mujer?
El orgasmo es un momento de intenso placer que sobreviene luego de caricias que van intensificando el deseo y la excitación sexual. Intervienen varios factores: psicológicos y físicos.

¿La masturbación sirve biológicamente a los varones y a las mujeres?
La masturbación es provocarse sexual una mismo. Sirve a varones y mujeres para conocer la respuesta de su cuerpo a ciertas caricias. Es una actividad privada y normal en ciertas etapas de la vida. Lo que no es normal es que se convierta en la única actividad sexual de una persona adulta, o que sea una actividad obsesiva que se repita muchas veces al día.

¿Cuando hay sexo anal y queda semen adentro, queda embarazada?
El sistema digestivo no tiene conexión con el sistema reproductor. Si queda semen en el recto no hay peligro de embarazo.

¿Cómo deberían usarse los métodos anticonceptivos?
Hay muchos métodos anticonceptivos que las parejas deben analizar para elegir aquel que más les convenga. Pero en los jóvenes es aconsejable el uso del preservativo, que es barato, fácil de conseguir y de usar y que además previene contra el contagio del SIDA y de las enfermedades de transmisión sexual

¿Se puede quedar embarazada durante la menstruación?

Pues la verdad es casi imposible pero hay casos inéditos en que ocurre la fecundación del ovulo y se anida en el ovario u en las trompas para aguardar ahí hasta la regeneración del endometrio... pero esos son casos extraños y se da solo en organismos irregulares.

Peligro de embarazo

Una de las consultas más habituales en la página "Consultas Sexuales" es sobre las prácticas eróticas que tienen peligro de embarazo.
Pongamos unos ejemplos:

- Mi pareja y yo nos estuvimos rozando sin quitarnos la ropa interior. Él eyaculó en la ropa. ¿Hay posibilidades de que el semen atraviese la ropa interior y entre en la vagina provocando un embarazo?

- Mi chico, antes de ponerse el condón, estuvo pasando la punta de su pene por la entrada de mi vagina. ¿Hay posibilidades de que el líquido preseminal provoque un embarazo?
- Mi novio eyaculó lejos de mi vagina, y luego me masturbó metiéndome un dedo. ¿Hay posibilidades de que en su mano quedasen restos de semen y que luego al meterme el dedo metiese semen en mi vagina? ¿Puedo estar embarazada?
- ¿Puede haber embarazo practicando el sexo anal?


En estos 4 casos la respuesta es que NO hay peligro de embarazo. Aunque es difícil marcar una línea la cual diferencie con total precisión todas las prácticas con peligro de embarazo y todas las prácticas sin peligro, voy a hacer una inmoralidad y voy a intentar definir dicha frontera.


Sólo hay peligro de embarazo si se cumple una de estas dos condiciones (o las dos, claro):
- Si hay coito, penetración. Vamos, si el pene entra en la vagina. No es necesario que haya eyaculación para que haya peligro; la "marcha atrás" o "coito interrumpido" es un método anticonceptivo poco seguro y puede que haya embarazo aunque se retire el pene de la vagina antes de eyacular.

- Si se eyacula en la misma entrada de la vagina. Parece que hay alguna posibilidad de que el semen se deslice inmediatamente hacia el interior de la vagina, pudiendo provocar un embarazo.


Y se acabó. Ni súper-espermatozoides con capa capaces de atravesar la ropa, ni líquidos preseminales poderosos con GPS que encuentran el óvulo escondido, ni fantásticos atajos entre el ano y el útero. Si no hubo penetración, ni tampoco se eyaculó en la misma entrada de la vagina, no hay ninguna posibilidad de embarazo. Y ahora no me vengan con que "le metí sólo la puntita" o "eyaculé en la ingle y el semen fue hacia la vagina"...

DON QUIJOTE DE LA MANCHA DE CABO A RABO

Si empezamos la lectura del Quijote desde el principio, que no es el célebre “En un lugar de la Mancha...”, sino el Prólogo: digo que si empezamos por el principio, nos encontramos con algunas de las claves que nos fuerzan a seguir y seguir hasta engancharnos de forma irreversible, como se engancharon los que vieron nacer la criatura y estuvieron ansiosos pendientes de las sucesivas entregas: que los lectores tuvieron su parte en el afianzamiento de la figura del ingenioso hidalgo y sus complementarios.

“Y así, ¿qué podía engendrar el estéril y mal cultivado ingenio mío, sino la historia de un hijo seco, avellanado, antojadizo y lleno de pensamientos varios y nunca imaginados de otro alguno, bien como quien se engendró en una cárcel, donde toda incomodidad tiene su asiento, y donde todo triste ruido hace su habitación?”
“Procurad también que leyendo vuestra historia, el melancólico se mueva a risa, el risueño la acreciente, el simple no se enfade, el discreto se admire de la invención, el grave no la desprecie, ni el prudente deje de alabarla.

He ahí dos claves que nos introducen a la lectura del Quijote: se engendró en una cárcel y se propone en primer lugar mover a risa nada menos que al melancólico, al que más cuesta hacerle reír.

Se trata por tanto de un libro de HUMOR marcado por la acidez del lugar en que se engendró, la cárcel.

Es preciso también observar el cariño especial que profesa Cervantes a la otra cara de la moneda de Don Quijote, y así concluye el prólogo de la edición de 1605 encareciendo al famoso Sancho Panza: ...la historia del famoso Don Quijote de la Mancha, de quien hay opinión por todos los habitadores del distrito de Montiel, que fue el más casto enamorado y el más valiente caballero que de muchos años a esta parte se vio en aquellos contornos. Yo no quiero encarecerte el servicio que te hago en darte a conocer tan notable y tan honrado caballero: pero quiero QUE ME AGRADEZCAS EL CONOCIMIENTO QUE TENDRÁS DEL FAMOSO SANCHO PANZA, su escudero, en quien, a mi parecer, te doy cifradas todas las gracias escuderiles que en la caterva de los libros vanos de caballerías están esparcidas. Y con esto, Dios te dé salud, y a mí no olvide. VALE

EN UN LUGAR DE LA MANCHA de cuyo nombre no quiero acordarme… He ahí cómo empieza el relato de la historia de un cincuentón tan anónimo que no se sabe de cierto si se llamaba Quijada, Quijana o Quesada. Y ese tal decide salir del anonimato lanzándose al género de aventuras que en aquel entonces llenaban las mentes de la gente que estaba al día.

LAS MENTES. Ésta es, en efecto, la historia de las mentes y de las mientes y de los pensamientos y sentimientos de una generación, que lectores de cuatro siglos y de todo el orbe leen con tal fruición que se diría que se recrean en las historias de su propia generación.

DON QUIJOTE DE LA MANCHA Y DOÑA DULCINEA DEL TOBOSO

Estos dos personajes cuya irrealidad quiso remarcar Cervantes con gruesos trazos, responden a unos caracteres tan marcados de la realidad humana, que han pasado a la inmortalidad al igual que otras grandes parejas de enamorados inmortalizadas por la leyenda.

Don Quijote de la Mancha es la viva estampa del noble caballero que vivía en su arcaico mundo caballeresco: el creador del AMOR CORTÉS, que marcó el camino al actual concepto del AMOR. Un mundo que habiendo sido una poderosa realidad a lo largo de toda la edad media, fue idealizado en las novelas de caballerías, pasando de este modo a su dimensión irreal e intemporal. De esa dimensión tomó modelo Don Quijote.

Su condición de caballero le impone a Don Quijote la obligación de entronizar en su corazón una gran dama en cuyo servicio serán todas sus andanzas de caballerías. No habiendo en la realidad nada que requiera los servicios de la caballería, a nuestro caballero no le queda más servicio que el de su dueña, la sin par Doña Dulcinea del Toboso.

Limpias pues sus armas, nos cuenta Cervantes para rematar el primer capítulo de su genial obra, hecho del morrión celada, puesto nombre a su rocín y confirmándose a sí mismo, se dio a entender que no le faltaba otra cosa sino buscar una dama de quien enamorarse, porque el caballero andante sin amores era árbol sin hojas y sin fruto, y cuerpo sin alma. Decíase él: Si yo, por malos de mis pecados, o por mi buena suerte, me encuentro por ahí con algún gigante, como de ordinario les acontece a los caballeros andantes, y le derribo de un encuentro, o le parto por mitad del cuerpo, o finalmente le venzo y le rindo, ¿no será bien tener a quien enviarle presentado, y que entre y se hinque de rodillas ante mi dulce señora, y diga con voz humilde y rendido: “Yo, señora, soy el gigante Caraculiambro, señor de la ínsula Malindriana, a quien venció en singular batalla el jamás como se debe alabado caballero Don Quijote de la Mancha, el cual me mandó que me presentase ante vuestra merced, para que vuestra grandeza disponga de mí a su talante? ¡Oh, cómo se holgó nuestro buen caballero cuando hubo hecho este discurso, y más cuando halló a quién dar nombre de su dama! Y fue, a lo que se cree, que en un lugar cerca del suyo había una moza labradora de muy buen parecer, de quien él un tiempo anduvo enamorado, aunque, según se entiende, ella jamás lo supo ni se dio cata dello. Llamábase Aldonza Lorenzo, y a ésta le pareció bien darle título de señora de sus pensamientos; y buscándole nombre que no desdijese mucho del suyo, y que tirase y se encaminase al de princesa y gran señora, vino a llamarla DULCINEA DEL TOBOSO porque era natural del Toboso: nombre a su parecer dulce y peregrino y significativo, como todos los demás que a él y a sus cosas había puesto.

En efecto, puesto que caballero sin amores es árbol desnudo y cuerpo sin alma, Don Quijote tiene puesto su pensamiento desde el primer día en servir a su señora Dulcinea, y así manda a su fiel escudero que vaya al Toboso, dé con Doña Dulcinea y le entregue esta misiva:
CARTA DE DON QUIJOTE A DULCINEA DEL TOBOSO
“SOBERANA Y ALTA SEÑORA
El ferido de punta de ausencia, y el llagado de las telas del corazón, dulcísima Dulcinea del Toboso, te envía la salud que él no tiene. Si tu fermosura me desprecia, si tu valor no es en mi pro, si tus desdenes son en mi afincamiento, maguer que yo sea asaz de sufrido, mal podré sostenerme en esta cuita, que además de ser fuerte es muy duradera. Mi buen escudero Sancho te dará entera relación, oh bella ingrata, amada enemiga mía, del modo que por tu causa quedo: si gustares de acorrerme, tuyo soy; y si no, haz lo que te viniere en gusto, que con acabar mi vida habré satisfecho a tu crueldad y a mi deseo.
Tuyo hasta la muerte

EL CABALLERO DE LA TRISTE FIGURA

Don Quijote y Sancho Panza forman la pareja real, la que empuja los capítulos y los días de nuestro caballero. Pero hay que insistir en la máxima francesa: cherchez la femme. Y en efecto, si la buscamos descubrimos que la pareja ideal, la que constituye el alma de la obra, es la formada por Don Quijote y Doña Dulcinea. Es el amor callado del Caballero Andante, un amor que por fin podrá confesarle a su dama, cuando por sus andanzas se haya hecho digno de ella.

Sancho Panza tira siempre de Don Quijote hacia la realidad, con la única excepción de cuanto atañe al amor del caballero: cuando por fin le tiene que presentar a su señora es él, Sancho, quien a partir de una realidad bien mezquina le mantiene en su ideal, en su amor platónico.

De todos modos la fuerza de ese episodio es decisiva: marca para Don Quijote el inicio de la recuperación del juicio, y para Sancho el inicio de su pérdida del mismo. En ambos casos es la mujer la que opera el cambio: a uno y otro se les cambia la forma de sentirla.

Los senos de la mujer, fetiche masculino

La mujer de senos prominentes siempre ha sido atractiva para los hombres

Unos senos grandes son sinónimo de fertilidad

Los senos reclamaron su lugar en la historia. el boom de los implantes de senos, sumado a la globalización, le permitieron al hombre entrar en un revival de los senos del cual hasta ahora no puede ni quiere salir. Los estudios apuntan a que al hombre no le importa mucho si lo senos son naturales o artificiales, los quiere ver grandes simplemente, lo curioso es que esta estadística parece no trasladarse al momento de contraer matrimonio o establecerse en una relación para lo cual buscan senos mas moderados, por esto, podemos concluir que los senos son ciertamente un fetiche. Incluso un interesante estudio hecho en Colombia dio algunas luces al respecto bastante interesantes. Se llego a observar que en este país, un gran porcentaje de las mujeres se estaba haciendo operaciones de implantes de senos, pese a que su misma naturaleza las había dotado bien. Los especialistas dieron explicación a esto diciendo que eran rezagos o reflejos de un hecho subyacente y que le confiere un poder especial a los senos. Para esto, afirmaron que la mayor influencia había sido la mafia de aquel país, puesto que los narcotraficantes gustan de hacer alarde de ostentación en todo nivel, es mas poderoso quien mas tiene, quien tiene las plantaciones mas grandes, quien tiene la mansión mas grande, los autos mas lujosos y por supuesto las mujeres mas voluptuosas. Para los integrantes de estos grupos mafiosos, tener una mujer de senos grandes al costado es sinónimo de poder. Esta idea se traslado de alguna manera a la idiosincrasia del país y sumado al contexto internacional derivo en el boom de las operaciones para implantarse senos aun mas grandes. Imagen tomada de flickr por jaime coccio en España la figura es ciertamente distinta y se dice que en la actualidad, las mujeres se siguen operando los senos pero ya no buscan las tallas mas grandes y agresivas sino que prefieren mantener el equilibrio de sus cuerpos, senos mas grandes sí, pero en armonía y proporción con su genética y sobre todo que luzcan naturales. Incluso se habla de muchas mujeres que en años posteriores se operaron y se implantaron prótesis extra grandes, ahora están acudiendo a las clínicas para reducirse el busto. Otra estadística en España, refiere que un 40% de las mujeres que se operan lo hacen para recuperar la forma que perdieron sus senos luego de uno o varios embarazos en que dieron de lactar y estos literalmente se descolgaron. La segunda mayor razón por la que las mujeres acuden a implantarse senos en España obedece a problemas estéticos, sobre todo de asimetría, lo que se ha visto bastante en jovencitas de 18 años. La baja autoestima es un motor en este último caso ya que se sienten que están en desventaja ante las mujeres de mayor edad y que tiene mejores senos que ellas. Lo cierto es que el culto a los senos esta en boga y las mujeres han comprendido que estos son prácticamente vitales para el hombre cuando antes se creía que solo eran para alimentar a los bebes. Dicen que los senos son como disneylandia, fueron concebidos para los niños pero los adultos también se divierten ¿usted que opina?...

El argentino que se hizo querer de todos

ARTICULO GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ

Fui a Praga por última vez hace unos quince años, con Carlos Fuentes y Julio Cortázar. Viajábamos en tren desde París porque los tres éramos solidarios en nuestro miedo al avión, y habíamos hablado de todo mientras atravesábamos la noche dividida de las Alemanias, sus océanos de remolacha, sus inmensas fábricas de todo, sus estragos de guerras atroces y amores desaforados.A la hora de dormir, a Carlos Fuentes se le ocurrió preguntarle a Cortázar cómo y en qué momento y por iniciativa de quién se había introducido el piano en la orquesta de jazz. La pregunta era casual y no pretendía conocer nada más que una fecha y un nombre, pero la respuesta fue una cátedra deslumbrante que se prolonga hasta el amanecer, entre enormes vasos de cerveza y salchichas de perro con papas heladas. Cortázar, que sabía medir muy bien sus palabras, nos hizo una recomposición histórica y estética con una versación y una sencillez apenas creíbles, que culminó con las primeras luces en una apología homérica de Thelomus Monk. No sólo hablaba con una profunda voz de órgano de erres arrastradas, sino también con sus manos de huesos grandes como no recuerdo otras más expresivas. Ni Carlos Fuentes ni yo olvidaríamos jamás el asombro de aquella noche irrepetible.

Doce años después vi a Julio Cortázar enfrentado a una muchedumbre en un parque de Managua, sin más armas que su voz hermosa y un cuento suyo de los más difíciles: La noche de Mantequilla Nápoles. Es la historia de un boxeador en desgracia contada por él mismo en lunfardo, el dialecto de los bajos fondos de Buenos Aires, cuya comprensión nos estaría vetada por completo al resto de los mortales si no la hubiérmos vislumbrado a través de tanto tango malevo; sin embargo, fue ése el cuento que el propio Cortázar escogía para leerlo en una tarima frente a la muchedumbre de un vasto jardín iluminado, entre la cual había de todo, desde poetas consagrados y albañiles cesantes, hasta comandantes de la revolución y sus contrarios. Fue otra experiencia deslumbrante. Aunque en rigor no era fácil seguir el sentido del relato, aun para los más; entrenados en la jerga lunfarda, tino sentía y le dolían los golpes que recibía Mantequilla Nápoles en la soledad del cuadrilátero, y daban ganas de llorar por sus ilusiones y su miseria, pues; Cortázar había logrado una comunicación tan entrañable con su auditorio que ya no le importaba a nadie lo que querían decir o no decir las palabras, sino que la muchedumbre sentada en la hierba parecía levitar en estado de gracia por el hechizo de una voz que no parecía de este mundo.

Estos dos recuerdos de Cortázar que tanto me afectaron me parecen también los que mejor lo definían. Eran los dos extremos de su personalidad. En privado, como en el tren de Praga, lograba seducir por su elocuencia, por su erudición viva, por su memoria milimétrica, por su humor peligroso, por todo lo que hizo de él un intelectual de los grandes en el buen, sentido de otros tiempos. En público, a pesar de su reticencia a convertirse en un espectáculo, fascinaba al auditorio con una presencia ineludible que tenía algo de sobrenatural, al mismo tiempo tierna y extraña. En ambos casos fue el ser humano más impresionante que he tenido la suerte de conocer.

Desde el primer momento, a fines del otoño triste de 1956, en un café de París con nombre inglés, adonde él solía ir de vez en cuando a escribir en una mesa del rincón, como Jean Paul Sartre lo hacía a trescientos metros de allí, en un cuaderno de escolar y con una pluma fuente de tinta legítima que manchaba los dedos. Yo había leído Bestiario, su primer libro de cuentos, en un hotel de lance de Barranquilla donde dormía por un peso con cincuenta centavos, entre peloteros mal pagados y putas felices, y desde la primera página me di cuenta de que aquél era un escritor como el que yo hubiera querido ser cuando fuera grande. Alguien me dijo en París que él escribía en el café Old Navy, del Boulevard Saint Germain, y allí lo esperé varias semanas, hasta que lo vi entrar como una aparición. Era el hombre más alto que se podía imaginar, con una cara de niño perverso dentro de un interminable abrigo negro que más bien parecía la sotana de un viudo, y tenía los ojos muy separados, como los de un novillo, y tan oblicuos y diáfanos que habrían podido ser los del diablo si no hubieran estado sometidos al dominio del corazón.

Años después, cuando ya éramos amigos, creí volver a verlo como lo vi aquel día, pues me parece que se recreó a sí mismo en uno de sus cuentos mejor acabados -El otro cielo-, en el personaje de un latinoamericano sin nombre que asistía de puro curioso a las ejecuciones en la guillotina. Como si lo hubiera hecho frente a un espejo, Cortázar lo describió así: "Tenía una expresión distante y a la vez curiosamente fija, la cara de alguien que se ha inmovilizado en un momento de su sueño y rehúsa dar el paso que lo devolverá a la vigilia". Su personaje andaba envuelto en una hopalanda negra y larga, como el abrigo del propio Cortázar cuando lo vi por primera vez, pero el narrador no se atrevía a acercársele para preguntarle su origen, por temor a la fría cólera con que él mismo hubiera recibido una interpelación semejante. Lo raro es que yo tampoco me había atrevido a acercarme a Cortázar aquella tarde del Old Navy, y por el mismo temor. Lo vi escribir durante más de una hora, sin una pausa para pensar, sin tomar nada más que medio vaso de agua mineral, hasta que empezó a oscurecer en la calle y guardó la pluma en el bolsillo y salió con el cuaderno debajo del brazo como el escolar más alto y más flaco del mundo. En las muchas veces que n os vimos años después, lo único que había cambiado en él era la barba densa y oscura, pues hasta hace apenas dos semanas parecía cierta la leyenda de que era inmortal, porque nunca había dejado de crecer y se mantuvo siempre en la misma edad con que había nacido. Nunca me atreví a preguntarle si era verdad, como tampoco le conté que en el otoño triste de 1956 lo había visto, sin atreverme a decirle nada, en su rincón del Old Navy, y sé que dondequiera que esté ahora estará mentándome la madre por mi timidez.

Los ídolos infunden respeto, admiración, cariño y, por supuesto, grandes envidias. Cortázar inspiraba todos esos sentimientos como muy pocos escritores, pero inspiraba además otro menos frecuente: la devoción. Fue, tal vez sin proponérselo, el argentino que se hizo querer de todo el mundo. Sin embargo, me atrevo a pensar que si los muertos se mueren, Cortázar debe estarse muriendo otra vez de vergüenza por la consternación mundial que ha causado su muerte. Nadie le temía más que él, ni en la vida real ni en los libros, a los honores póstumos y a los fastos funerarios. Más aún: siempre pensé que la muerte misma le parecía indecente. En alguna parte de La vuelta al día en ochenta mundos un grupo de amigos no puede soportar la risa ante la evidencia de que un amigo común ha incurrido en la ridiculez de morirse. Por eso, porque lo conocí y lo quise tanto, me resisto a participar en los lamentos y elegías por Julio Cortázar. Prefiero seguir pensando en él como sin duda él lo quería, con el júbilo inmenso de que haya existido, con la alegría entrañable de haberlo conocido, y la gratitud de que nos haya dejado para el mundo una obra tal vez inconclusa pero tan bella e indestructible como su recuerdo.

GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ
EL PAIS Opinión - 22-02-1984

¿Por que da hipo y como pasa?

El HIPO es un movimiento involuntario (espasmo) del diafragma, el músculo que se encuentra en la base de los pulmones. El espasmo es seguido de un cierre rápido de las cuerdas vocales, lo cual produce un sonido característico. El hipo típicamente da por:

Comer rápido
Tomar algo frío mientras se come algo caliente
Comer comida muy picante o caliente
Toser o reírse demasiado
Consumo de bebidas embriagantes
Desbalance de electrólitos
Por el efecto secundario de algún medicamento
Por enfermedades del riñón

Consideraciones generales

Con frecuencia, el hipo comienza sin razón aparente y suele desaparecer a los pocos minutos. En raras ocasiones, puede persistir durante días, semanas o meses. El hipo es común y normal en recién nacidos y en bebés.
No existe una forma segura de detener el hipo, pero existen muchas sugerencias comunes que pueden ser efectivas.

Respirar repetitivamente dentro de una bolsa de papel
Tomar un vaso de agua fría
Comer una cucharadita de azúcar
Contener la respiración.
bostezar 3 veces sin que el hipo te interrumpa el bostezo.
beber un vaso de agua estando boca abajo, o en su defecto agacharse lo suficiente para tener el estómago por encima de la garganta. Al parecer el esfuerzo de subir el agua al estómago termina con el hipo.
Ponerse azúcar debajo de la lengua
Que alguien te meta un buen susto

Si el hipo persiste hasta el punto de tener que buscar asistencia médica, entonces se elabora una historia clínica y se realiza un examen físico.

Las preguntas de la historia clínica pueden ser las siguientes:

¿Suele aparecer con facilidad?
¿Cuánto tiempo ha durado este episodio de hipo?
¿Ha consumido algo picante o condimentado recientemente?
¿Ha consumido bebidas carbonatadas recientemente?
¿Ha estado expuesto a algún tipo de emanaciones de humo?
¿Qué ha hecho para tratar de aliviar el hipo?
¿Qué le ha dado resultado en el pasado?
¿Qué tan efectivo fue el tratamiento casero?
¿Se detuvo el hipo por un rato y luego comenzó de nuevo?
¿Qué otros síntomas están presentes?
Los exámenes de diagnóstico rara vez son necesarios a menos que se sospeche de una enfermedad o de un trastorno como causa del hipo.

Para tratar el hipo persistente, se puede realizar un masaje del seno carotídeo en el cuello o un lavado gástrico. ¡ESTO DEBE SER REALIZADO POR UN MÉDICO. NUNCA SE DEBE INTENTAR UN MASAJE CAROTÍDEO EN EL HOGAR!

Si el hipo continúa, puede servir la administración de fenotiazina (en especial la clorpromazina), baclofeno o anticonvulsivos. La colocación de una sonda nasogástrica (inserción de una sonda) también puede brindar alivio.

Rara vez, los métodos médicos no son efectivos para tratar el hipo persistente. El tratamiento posterior puede incluir un bloqueo del nervio frénico, el cual controla el diafragma.

EL CUY

El cuy: un apetitoso roedor andino también genera gas metano y luz

El cuy, un vivaracho roedor andino que ocupa un lugar selecto en la gastronomía peruana, tiene también una utilidad poco conocida: generar gas metano y energía eléctrica mediante el tratamiento de su estiércol, según lo demuestra una granja ecológica experimental en Lima.

El proyecto es puesto en práctica en una finca de una hectárea en las afueras de la capital por los esposos e ingenieros agrónomos, Ulises Moreno y Carmen Felipe-Morales, que desarrollan una agricultura "aplicando principios y prácticas agroecológicas, que provienen del conocimiento tradicional, empírico y científico".

"En esta chacrita se demuestra que una agricultura conducida con un enfoque agroecológico, sin usar pesticidas ni fertilizantes químicos y tóxicos, es la mejor alternativa para la producción de alimentos nutritivos y sanos, frente a una agricultura convencional contaminante", explicó Moreno a la AFP.

La clave consiste en la crianza de unos 700 a mil cuyes o conejillos de indias originarios de Sudamérica, roedores que pueden sobrevivir a escasez de forrajes y agua, cuya carne -rica en proteínas y baja en grasas- ya era consumida en las culturas prehispánicas peruanas.
El cuy es tradicionalmente uno de los platos fuertes de la cocina peruana y su consumo es muy popular en las regiones andinas y en la costa central.

Aparte de las bondades del cuy en la mesa de los peruanos, Moreno saca provecho del estiércol del roedor para producir biogas, que es fuente de energía limpia, así como bioabonos líquidos y sólidos.

Este proceso consiste en depositar los desechos del roedor en un depósito bajo tierra que se denomina biodigestor donde se mezcla con agua, produciéndose una fermentación de la cual sale gas metano y abono líquido.

El gas le sirve para encender la cocina de su casa y genera además energía eléctrica para una docena de focos como parte de un proyecto experimental que en un futuro cercano aplicará para dar luz a su finca, en el distrito rural de Pachacámac, sector sur de Lima.

Mediante otro proceso Moreno realiza una mezcla del estiércol con hojarasca y residuos de cosecha en pequeños montículos de un metro y medio de altura, cuya unión genera compost o abono, que utiliza para sus frutales, hortalizas, plantas aromáticas, que le sirven para la supervivencia de su familia.

"Lo que uso no es porquería ni basura, es el recurso para salir de la pobreza", explicó Moreno al advertir que él utiliza una antigua tecnología tradicional usada en China e India.
"Todo se basa en la ley de Lavoisier según la cual la materia no se crea ni se destruye, sólo se transforma", añadió, subrayando que se trata de un proceso de reciclaje natural y tradicional en que se puede utilizar otros tipos de guano orgánico.

En su pequeño fundo su familia no compra gas, ni petróleo desde hace muchos años, tampoco usa los fertilizantes comunes.

Para Moreno su experiencia demuestra que la agricultura pequeña es viable y que bien manejada permite dar calidad de vida.

"En muchos casos la pobreza no es falta de recursos sino expresión de nuestra incapacidad para transformar la realidad en calidad de vida y desarrollo", aseveró.

En su pequeña propiedad denominada "Bioagricultura Casa Blanca", Moreno y su esposa realizan ensayos experimentales y se sienten satisfechos de lograr la autosuficiencia alimentaría.
También dictan charlas a universitarios sobre elaboración de abonos orgánicos, construcción y manejo de digestores, dictan cursos integrales de agricultura ecológica y sobre todo de crianza de cuyes.

CAMBIO DE VIDA

En un artículo de la revista Día Siete que publica el periódico el Universal los fines de semana leí algo interesante sobre las mujeres y los cambios de muebles dentro de la casa, en el que el autor aludía a lo beneficioso que resulta a veces el ir en contra de nuestros deseos por parte de nuestra pareja (para los casados obviamente), y realizar cambios en la casa de la posición que ocupan nuestros muebles porque nos da pie a que notemos que dentro del mismo hogar podemos estar perdiendo de vista cosas interesantes por permitirnos caer en la cotidianeidad.


Y aunque el autor se concreto solo a hablar del cambio de los muebles y las implicaciones que ello conlleva (se quejaba por ejemplo de que ahora su buró le quedaba más lejos que antes); me hizo reflexionar en que nuestros pensamientos se van volviendo igual que los muebles de nuestras casas en cosas cotidianas, aburridas, predecibles, incoloras e insípidas al grado que llegamos a ver a nuestros mejores amigos, a nuestras parejas, compañeros de trabajo etc. y ya se puede adivinar que vamos a decir o que vamos a hacer; Cuales serán nuestras platicas y cuales nuestros intereses volviéndonos la cosa más monótona del mundo.


Hagamos pues un esfuerzo por "cambiar los muebles", es decir nuestros pensamientos de lugar que involuntariamente les hemos asignado en nuestras vidas; ¿Como? Fácil leamos cosas que nos interesaban cuando éramos más jóvenes, vayamos a conocer lugares nuevos, atrevámonos a hablarle a gente nueva que se cruce en nuestros caminos; aventemonos al ruedo y aprendamos a bailar ese ritmo que nos hizo sentir que tenemos dos pies izquierdos cuando éramos más pequeños; busquemos a aquellos familiares que queremos y que tiene mucho tiempo que no sabemos que ha sido de ellos, probemos aquella comida que nunca nos hemos permitido comer; rompamos relaciones que sabemos que son enfermizas y que seguimos manteniendo de forma obsesiva.


Pero principalmente permitámonos ver la vida desde otro ángulo totalmente distinto al que usamos hoy para resolver nuestra existencia; cambiemos de lugar y veamos desde arriba o desde abajo cada problema o vicisitud que se nos atraviese en el camino.


Ya comencé hoy conmigo, abrí mi ventana de la oficina justo cuando llovía a cantaros y me propuse escuchar el canto de las gotas al caer, me deleite con su melodía e intente escuchar si a través suyo el Gran Arquitecto del Universo me permite escuchar los pensamientos más íntimos de su creación.


Cambio es una palabra que esgrimen los Gurus de hoy para decirnos y recordarnos que todo muta y se transforma; Correcto es cierto pero hagámoslo a nuestro modo y a nuestro ritmo.

¿Por qué nos excitamos?

La excitación sexual es una de las sensaciones más agradables para el ser humano; las personas implicadas, las emociones generadas y las respuestas de nuestro cuerpo a la estimulación sexual, la convierten en uno de los temas más estudiados. Muchos de los problemas sexuales podrían solucionarse con una adecuada información sobre los órganos sexuales y las fases de la respuesta sexual humana.


Durante muchos años en los colegios e institutos la educación sexual o la información sobre las relaciones sexuales, se ha centrado en la explicación de los órganos sexuales y su uso para la reproducción. Sin que esto sea algo negativo, casi todos estaremos de acuerdo en la importancia de conocer el funcionamiento de esos órganos sexuales en una “relación sexual”. Con éste término nos referimos al amplio espectro de conductas sexuales con las que dos personas tratan de conseguir placer y dar placer. Todos estos comportamientos generan unas reacciones fisiológicas en nuestros cuerpos, que en más de una ocasión, son fuente de preocupaciones, angustias e incluso problemas psicológicos.

Sin caer en la aburrida clase magistral sobre los órganos sexuales, trataremos en este artículo de indagar algo más, sobre como funcionan nuestros órganos sexuales cuando alguien que nos atrae físicamente, enciende el interruptor del deseo. Para empezar diremos que es precisamente “el deseo”, bien unido a otros factores emocionales como el cariño, la confianza o el amor, o bien de forma independiente el que moviliza nuestra respuesta sexual.

En un principio Master y Johnson (autores de uno de los estudios más completos sobre respuesta sexual humana) describieron, después de analizar las respuestas fisiológicas de hombres y mujeres ante estimulación sexual, cuatro fases en la respuesta sexual humana; excitación, meseta, orgasmo y resolución. A estas fases H.S kaplan añadió la fase del deseo. Es comprensible pensar que necesitamos desear algo para poner en marcha recursos para conseguirlo, sin este paso previo el contacto sexual queda reducido a la fantasía individual de la masturbación, que no por ello deja de ser una respuesta sexual más.

Hasta ahora no hemos hecho mención a un elemento que aunque influenciado por los aspectos sociales y culturales no deja de tener una importancia vital. La necesidad biológica de reproducirnos para mantener la especie. La atracción física será una de las claves para conseguir el acercamiento necesario entre hombre y mujer. Algunas características de la atracción sexual se dan en casi todas las culturas lo cual nos hace pensar en la importancia de los aspectos evolutivos en la especie humana. La salud, tanto en el hombre como en la mujer, es buen ejemplo de cómo la supervivencia ha marcado nuestros genes. La juventud en las mujeres y el status en los hombres señalaran otras de las características que se dan en casi todas las culturas. Por último algunos atractivos físicos (pechos, glúteos, etc) de las mujeres son señalados como importantes por hombres de multitud de culturas.

No debemos olvidar que el deseo puede darse más allá de perspectiva evolutiva. La atracción entre mujeres o entre hombres es una muestra más de la importancia de la sexualidad fuera del ámbito de la reproducción.

En definitiva, una vez que ha surgido el atractivo por otra persona, nos interesa saber como reacciona nuestro cuerpo ante las diferentes fases de la respuesta sexual. Dadas las diferencias entre el hombre y la mujer parecería lógico establecer dos ciclos de respuesta sexual diferentes, sin embargo la manera que tiene el cuerpo humano de responder ante la estimulación sexual es prácticamente idéntica. Podemos señalar que los seres humanos perciben cambios fisiológicos importantes relacionados con la acumulación de sangre principalmente en zonas genitales, aunque no exclusivamente (piel sonrojada en algunas zonas) y el aumento de la tensión muscular, preparando nuestro organismo para la “acción”.

Una vez superada la fase de deseo nos encontramos con la fase de excitación, fase de meseta, fase de orgasmo y fase de resolución. Durante estas fases el hombre y la mujer comparten algunas características y se diferencian en otras componiendo el mapa de lo que sería respuesta sexual del ser humano. A continuacion prsento un resumen:


FASE DE EXCITACIÓN
HOMBRE
• Erección del pene
• Ensanchamiento de la apertura de la uretra
• Elevación y agrandamiento de los testículos
• Erección de los pezones (60% de los hombres)
MUJER
• Aumento lubricación vaginal
• Expansión de la vagina
• Elevación del útero
• Aumento labios mayores y menores (zona de la vulva)
• Agrandamiento del clítoris
• Erección de los pezones



FASE DE MESETA
HOMBRE
• Aumento de la circunferencia del pene
• Aumento del tamaño de los testículos y elevación
MUJER
• Plataforma orgásmica, agrandamiento de labios y estrechamiento de la vagina para presionar al pene
• El clítoris se retrae
• Cambios en la coloración de los labios mayores y menores



FASE DE ORGASMO
HOMBRE
• Sensación de calor y de no poder controlar la situación (Segregación del semen a los canales de expulsión)
• Eyaculación y expulsión segundos después del semen al exterior
• Contracciones del pene y esfínter anal.
• Sensaciones placenteras percibidas en la zona genital
MUJER
• Contracciones en la zona externa de la vagina (plataforma orgásmica) y esfínter (orificio) anal.
• Generalmente cuanto más intensas y mayor número de contracciones mayor sensación de placer. Entre 4-15
• Sensaciones placenteras percibidas de forma global y no sólo en la zona genital



FASE DE RESOLUCIÓN
HOMBRE
• Inversión de los cambios producidos de forma paulatina
• Período refractario en el que no se puede tener una erección
MUJER
• Inversión de los cambios producidos de forma paulatina
• Ligera sudoración


A la hora de responder ante la estimulación sexual pueden darse todas estas fases y cambios, aunque es indudable que cada persona podrá manifestar respuestas más específicas en cada momento. Lo interesante será observar este tipo de cambios en nuestras parejas para poder mejorar nuestras relaciones. En el caso de las relaciones sexuales sean entre dos personas del mismo sexo se puede dar una mayor conexión en cuanto a los niveles de excitación y la emisión de conductas más adecuadas a cada fase.


Suele ocurrir que ante el desconocimiento de ciertas respuestas nos sintamos preocupados. Un ejemplo en los hombres es la alarma generada por la elevación de los testículos, que se retraen hacia dentro del cuerpo, generando una posible molestia durante algunas fases del coito. En la mujer el dolor en la zona interna de la vagina producido durante la penetración puede ser producto de un bajo nivel de excitación que no ha permitido elevarse al útero para ensanchar la cavidad vaginal. Elegir el momento adecuado para la penetración, reconocer los signos del orgasmo inminente, observar la fase en la que se encuentra nuestra pareja nos permitirá prolongar la máxima excitación, realizar la penetración sin molestias ni dolores, y aumentar el placer de nuestras relaciones.


Durante las fases de respuesta sexual en la mujer, hay que destacar los cambios producidos en el tercio externo de la vagina, y labios mayores y menores, así como algunos cambios internos, que preparan el cuerpo para la posible penetración. Conseguir que el nivel de excitación provoque estos cambios será fundamental para conseguir el orgasmo.


Dada la reacción global ante el orgasmo que presenta la mujer podríamos decir que se ven implicado tantos factores que en alguno casos se pueden establecer tres tipos de respuesta ante el orgasmo, (nunca queremos decir tres tipos de orgasmo, porque sea cual fuese la intensidad, la causa o la sensación producida por estos orgasmos el mecanismo para alcanzarlo pasa por las misma fases y depende de los mismos mecanismos, antes explicados). Esto puede suponer en algunas mujeres dudas sobre su capacidad para alcanzar el orgasmo. La experiencia, el conocimiento de las reacciones personales y la comunicación con su pareja, podrían mejorar estas respuestas hasta conseguir una plena satisfacción sexual. Las ventajas del mecanismo femenino están relacionadas con la posibilidad de obtener varios orgasmos en un período corto de tiempo




Las fases de la respuesta sexual en el hombre tienen un evidente cambio como es la erección y el aumento del tamaño de los testículos. El resto de cambios fisiológicos están relacionados con la activación, aumento de la tasa cardiaca, aumento de la frecuencia respiratoria, etc. Dos preocupaciones habituales de los hombres son la posibilidad de que el nivel de excitación sea demasiado rápido y que ocurre después del orgasmo durante el período refractario. Ante la primera pregunta la explicación parte del conocimiento de las sensaciones corporales de excitación, saber cuando estamos demasiados excitados para ir más despacio, y además utilizar cualquier tipo de recurso que permita a la mujer aumentar su nivel de excitación. La clave está en llegar a la penetración en la misma fase y con un grado de excitación similar.


En cuanto al período refractario, simplemente el hombre necesita unos minutos para recuperar su organismo. Este tiempo es menor en jóvenes y aumenta con la edad. Pasado ese tiempo se pueden reiniciar las relaciones sexuales con normalidad.


Toda esta información debe servirnos para recapacitar sobre las necesidades sexuales de cada miembro de la pareja. Esto nos puede ayudar a plantear relaciones con mayor tiempo, en lugares más cómodos, utilizar fantasías, y cuidar nuestro atractivo para fomentar el deseo. De esta forma podemos vivir cada nueva relación sexual como una oportunidad para explorar el secreto mundo de los sentidos y saltar de fase en fase hasta llegar al clímax, pero habiendo disfrutado del recorrido. ¿Para qué nos sirve coronar una cima, por muy alta que sea, sino valoramos las dificultades para alcanzarla y el placer obtenido durante su conquista?

Excitación Sexual

La excitación sexual es algo natural que se produce desde el mismo momento en que nacemos. Un niño o una niña de menos de un año de edad se excitan corporalmente. Los padres y madres saben que las erecciones se producen desde muy tierna infancia, por poner un ejemplo.

A partir de la pubertad se produce el desarrollo y maduración de todo el cuerpo, incluidos los órganos genitales y aparece el deseo sexual con más intensidad. Se trata de una fase de la vida donde los cambios que se dan en el cuerpo del chico o de la chica durante la excitación sexual son mucho más evidentes.


Podemos decir que la excitación sexual puede ser causada por múltiples estímulos: ver a una persona que te gusta, imaginar que te acaricias con otra persona, mirar una película donde esté tu actor o actriz preferido/a, etc.


Todo el cuerpo cambia y se pueden observar muchos cambios en el mismo: se dilatan (aplazan) las pupilas, la respiración y la circulación de la sangre se pueden hacer más intensas, se te puede poner la carne de gallina, los pezones se pueden poner en erección y los órganos genitales se transforman.
Quizás los cambios que menos se conocen y que más dudas suscitan son los relacionados, una vez más con los órganos genitales. En el chico se da la ERECCIÓN del pene que consiste en la afluencia (acumulacion) de sangre que lo llena y hace que crezca en tamaño y dureza.


Lo que menos personas saben es que en la chica se produce la LUBRICACIÓN de la vagina que es algo así como una erección hacia dentro. Es decir, la vagina se hace más grande y crece hacia dentro, se ensancha y produce un líquido que se llama FLUIDOS VAGINALES que la llenan por dentro.


Tanto los cambios en la erección como en la lubricación vaginal son importantes para facilitar el coito y su desconocimiento puede ser causa de molestias o dolor al intentar la penetración y no estar preparados físicamente para ello. Hay mucha falta de información e ignorancia sobre estas cuestiones y muchas personas creen que la primera vez que se intenta el coito o penetración debe ser dolorosa cuando esto es absolutamente falso, siempre y cuando se cuente con información y conocimiento de lo que es la respuesta sexual en el chico y la chica.

EL CEREBRO SEXUAL

Según el Masters & Johnson Institute, en St. Louis, Estados Unidos, los pasos en el camino del sexo son: el deseo, el anhelo de sexo, la búsqueda de una pareja, el encuentro, la estimulación y la excitación sexual y la resolución o satisfacción de ese deseo. Muchos descubrimientos actuales indican que el deseo no es el origen de todo sino una interpretación mental de una excitación previa, es decir, de un estímulo físico o subliminal de cualquier tipo que despierta el deseo. El cerebro, una máquina perfecta digna del mejor elogio, pasa a actuar como una modesta glándula. Las neuronas que hay en su base, el hipotálamo, activan el sistema reproductivo despidiendo la hormona gonadotropina que es la que da cauce a las hormonas adicionales.

Si bien no se sabe con precisión, es probable que el cerebro se dispare por ciertas señales. Estudios realizados por un equipo de investigación de la Universidad de Amsterdam probaron que el cuerpo reacciona ante imágenes sexuales. Los reflejos de las personas sometidas a la experiencia son más fuertes cuanto más sugerentes son las imágenes y ocurren antes de que intervenga el cerebro.

De acuerdo con esto, las terapias para gente con baja pulsión sexual podrían cambiar: en vez de tratar de acentuar el deseo, sería mejor acentuar la excitabilidad, es decir, las sensaciones sensuales sin intervención del cerebro y no los pensamientos.
La testosterona es la encargada de masculinizar el cuerpo y la mente. De ahí que no sorprenda tanto que los cerebros masculino y femenino sean, físicamente, bastante diferentes; es lo que afirma el doctor Larry Cahill, de la Universidad de California, en su publicación del año pasado en Natural Reviews Neuroscience, entre otros (algo que, con una sonrisa, le podría haber asegurado cualquier filósofo de café sin necesidad de tests de laboratorio). La cuestión no se detiene ahí. Mediante técnicas modernas de representación de imágenes se ha observado que hombres y mujeres usan el cerebro de distinta manera incluso cuando desarrollan la misma tarea.

Esta diferencia en el actuar de los cerebros masculino y femenino a pesar de la gran influencia cultural no debe sorprender. Eso sí, los estudios de diversos investigadores afirman que el deseo sexual masculino es más potente y persistente que el de las mujeres y sugieren que el de estas últimas es cíclico y que su intensidad sólo alcanza la del hombre en los días de fertilidad (otra vez la lógica evolutiva de Darwin).


El tema levanta polémicas: si los hombres están condicionados genética y metabólicamente a sentirse atraídos por mujeres, ¿qué ocurre con los hombres homosexuales? Un equipo de investigadores de la Universidad de Illinois que ha descripto el genoma humano completo afirmaba en un artículo publicado en Human Genetics que no hay un único “gen gay” y que los factores del entorno parecen estar también involucrados. En síntesis, la orientación sexual es un atributo complejo..., lo que suma en el famoso debate sobre si es una cuestión de elección o no.

En cuanto a las mujeres, parece ser que su orientación es menos drástica, lo que se observa en los experimentos en los que se muestran imágenes de hombres y mujeres muy atractivos. A los hombres heterosexuales los excitan las mujeres y a los homosexuales, los hombres. Cuando se experimenta con mujeres, los resultados no muestran una división tan aguda. Tanto para las mujeres heterosexuales como para las homosexuales, el doctor J. Michael Bailey, de la Northwestern University, observó que la excitación sexual no era tan definida y que las mujeres podían sentirse atraídas tanto por hombres como por mujeres. Marc Breedlove, un neurólogo de la Universidad del estado de Michigan, vino a confirmar estas sentencias. Para él, la mayoría de los hombres es consecuente con sus preferencias sexuales y las mujeres son más flexibles.

Estos son algunos de los estudios realizados y las conclusiones finales siguen abiertas. Y no hay duda de que se seguirá investigando, dado que el tema ejerce tanta atracción como el compañero sexual bien elegido.

Dato: hombres y mujeres,utilizamos zonas cerebrales con distinta intensidad.

Parece ser que existe una área en la que se derimen las emociones: El sistema límbico,Está relacionado con la memoria, atención, emociones, personalidad y la conducta.

zonas cerebrales activadas en el hombre en el momento de la eyaculación. Aunque grandes porciones del cerebelo se activan, la más intensa es el área tegmental ventral, conocida por jugar un papel central en los procesos de euforia y recompensa